Индивидуальный тренер
в тренажёрном зале
Занятия проходят по предварительной записи через администратора,
возможен гибкий график тренировочного процесса.
Акции, скидки и предложения смотрите в верхнем блоке сайта на этой странице.
Акции и скидки не суммируются!
возможен гибкий график тренировочного процесса.
Акции, скидки и предложения смотрите в верхнем блоке сайта на этой странице.
Акции и скидки не суммируются!
Пробное занятие 699 руб.
Индивидуальные занятия одна из основных специализаций зала
Индивидуальные занятия наиболее быстрый способ достичь результата, а также выстраивание системного и дальновидного подхода к вашим занятиям, учитываем все ваши возможности и особенности
Тренажерный зал сделан под индивидуальные занятия с тренером, не будет ни очередей, ни посторонних глаз
Приобретая индивидуальные тренировки, вам не нужно покупать абонемент в зал
Зал укомплектован всем необходимым для результативной тренировки
С вами будет заниматься тренер с тренерским стажем и образованием
Занятие с тренером идет час, вы можете прийти раньше, чтобы размяться, а также остаться после тренировки и пользоваться всеми зонами Клуба для заминки, дальнейшей тренировки самостоятельно или по заданию тренера
Вы можете заниматься индивидуально по любому спортивному направлению Клуба
В клубе есть нутрициолог и психолог, вы можете воспользоваться его услугами
.
Сертификаты
которые вы можете приобрести у нас и использовать в качестве подарка
(Любые виды сертификатов не являются платежным средством)
(Любые виды сертификатов не являются платежным средством)
Тренеры
Вопрос-Ответ
Начинать лучше с 2-х силовых тренировок в неделю и при желании получить больший результат, добавлять 3-ю.
Обычно для выполнения комплекса из упражнений на все тело, разминку и заминку, хватает 1 часа. В зависимости от преследуемых целей, можно увеличить время занятий и делать дополнительные 30 минут кардио (если ваше цель активное похудение, например).
Лучше всего устроить полноценный и максимально сбалансирлванный приём пищи, содержащий достаточное количество белков, жиров и углеводов.
Есть различные мнения на этот счет. Считается, что пиковая концентрация анаболических гормонов происходит в первой половине дня и соответственно тренировки в это время более продуктивны как для роста мышц, так и снижения жировой массы. Например для похудения, можно проводить лёгкое кардио натощак(но только после консультации). Однако лучше всего исходить из своих возможностей и тренироваться в удобное время.
Остались вопросы?
Оставьте заявку и мы обязательно перезвоним Вам в ближайшее время
Наши партнеры
Спортивный клуб PROCLUB
Оставьте заявку
Мы перезвоним Вам в ближайшее время
Оставьте заявку
Мы перезвоним Вам в ближайшее время