Бокс для взрослых и начинающих

Бесплатно в группе и скидка 50% на индивидуальное занятие

Если у вас нет сильных ограничений по здоровью, заниматься можно в любом возрасте.

Если ничего из экипировки нет, то на первые занятия ничего покупать не надо, экипировку выдадим. Далее уже по мере обучения и надобности купите все, что вам понадобиться. Опытные тренера вам все подскажут.

И так и так хорошо, зависит от вашей цели. Подумайте какой формат подходит вам лично в данный момент и какие у вас возможности. Если не можете определится, для начала всегда можно прийти попробовать первое занятие в группе, это бесплатно.

Если нет явных ограничений по здоровью, то всем. Боксом можно заниматься для общего развития, не обязательно получать или бить кого-то по голове, многие ходят потому, что нравится моторика движений, физическая нагрузка, работа на лапах, мешке. Бокс очень многогранный вид спорта.

Конечно же наработка базовой техники, работа у зеркала, наработка элементов атак и защит в парах, общая и специальная физическая подготовка.

Есть несколько видов спарринга: учебный, тренировочный, боевой. Сразу в тренировочный или боевой спарринг никто не поставит, сначала нужно «привыкнуть» к рингу, контактной работе, все это делается на учебном легком спарринге, далее тренировочные, где спортсмены «жалеют» друг друга, работая далеко не в полную силу и только потом могут быть боевые спарринги, опять же силой никто туда не затащит. В итоге процесс обучения выстроен таким образом, что к первым более менее серьезным спаррингам обучающийся будет подготовлен как физически, так и психологически.

Да, но только если вам не глубоко за 40