Кроссфит в зале
Занятия идут в индивидуальном и групповом формате, смотрите расписание на сайте.
Акции, скидки и предложения смотрите в верхнем блоке сайта на этой странице.
Акции и скидки не суммируются!
Акции, скидки и предложения смотрите в верхнем блоке сайта на этой странице.
Акции и скидки не суммируются!
Пробное занятие БЕСПЛАТНО
Пробное занятие индивидуально 699 руб.
Круговые тренировки и кроссфит включают кардио, силовые упражнения, гибкость и выносливость, развивая тело всесторонне
Высокоинтенсивный формат позволяет проработать все группы мышц и достичь результатов за короткий промежуток времени
Каждая тренировка уникальна благодаря разнообразным упражнениям
Высокая интенсивность упражнений способствует активному сжиганию калорий
Упражнения можно модифицировать под физические возможности каждого тренирующегося, делая тренировки доступными для всех
Прогресс в занятиях легко отслеживать, вы быстро начнете замечать, как вы прогрессируете
Занятия проходят в небольших группах, тренер следит за техникой каждого
.
Сертификаты
которые вы можете приобрести у нас и использовать в качестве подарка
(Любые виды сертификатов не являются платежным средством)
(Любые виды сертификатов не являются платежным средством)
Тренеры
Вопрос-Ответ
Вся физическая нагрузка полезна, главное знать технику упражнений, заниматься опираясь на свои возможности, а не на возможности занимающихся вокруг и слушать тренера.
Занятия выстроены вокруг так называемых спортивных станций, где с разным временным интервалом, интенсивностью и оттягощениями проходит выполнение упражнений.
Количество занимающихся в основном переменно. В целом от 5 до 15 человек, так тренер успевает подходить ко всем на тренировке и контролировать процесс.
Нагрузка как силовая, так и фунциональная, можно сказать ваша сила, выносливость и координационная составляющая будут развиваться примерно равномерно.
Советуем новичкам начать с 2-х раз в неделю, далее уже исходя из своих возможностей. Среднестатистическому человеку обычно достаточно 3 тренировок в неделю.
Остались вопросы?
Оставьте заявку и мы обязательно перезвоним Вам в ближайшее время
Наши партнеры
Спортивный клуб PROCLUB
Оставьте заявку
Мы перезвоним Вам в ближайшее время
Оставьте заявку
Мы перезвоним Вам в ближайшее время