«После первой тренировки я поняла – это любовь! Энергия бешеная, и тренировки пролетают незаметно!»
Марина, 29 лет
«Не думала, что прыгать на батуте – это такая мощная нагрузка! 60 минут – и ты будто марафон пробежала!»
Оксана, 32 года
Вопрос-Ответ
Конечно! Это безопасно, суставы не перегружаются, а тренировки адаптируются под уровень подготовки.
Джампинг-фитнес помогает быстро сжигать калории и не нагружает колени, как обычный бег. Максимальный вес для батута 95 кг.
60 минут – идеальная тренировка для бодрости и тонуса!
5 мин. разминка, 40 мин. основная часть, прыжки и другие элементы джампинга, 15 мин. заминка, различные упражнения с гантелями и резинками, плюс растяжка!