Оставьте заявку
Мы перезвоним Вам в ближайшее время
Оставьте заявку
Мы перезвоним Вам в ближайшее время
«День открытых дверей»
Каждую субботу 14:00-21:00
Любой желающий может позаниматься бесплатно и получить консультацию профессионального тренера
Любой желающий может позаниматься бесплатно и получить консультацию профессионального тренера
Акции и скидки не суммируются, все подробности уточняйте у представителей клуба
Уникальные программы тренировок под любой уровень подготовки
Комфортная атмосфера и современные залы с профессиональным оборудованием
Наша команда - это профессионалы с огромным (многолетним) опытом, которые не только передают спортивные знания, а помогают зажечь огонь и стремление к победе!
PROCLUB - это не просто спорт. Это твой старт к новой версии себя. Присоединяйся!
Спортивные клубы PROCLUB в Красносельском и Кировском районах
Мотивация и поддержка на каждом шаге
Пройдите тест, чтобы узнать, какая тренировка подойдет именно Вам
Узнайте какой тип тренировки Вам подходит?
1/7
Подберите для себя подходящий тариф
благодаря подробной информации об условиях работы залов, гибкой скидке, а так же удобному калькулятору
Своя методика работы
с опорно-двигательным аппаратом
с опорно-двигательным аппаратом
-
МассажСнятие зажатостей мышц
(триггеров, лишних напряжений), нормализация эластичности связок, мягкие мануальные практики, приведение опорно-двигательного аппарата организма в правильное режим работы.
Подготовка к растяжке -
РастяжкаУвеличение эластичности связок,
удлинение мышц (возвращение их
к нормальному размеру) -
НагрузкаЗакрепление результата комплексом точечных упражнений, восстановление кровотока проблемных зон, отладка режима работы опорно-двигательного аппарата
Исправление осанки
Избавление от болей
Восстановление после травм
Облегчение болей и скованности наступает в большинстве случаев после первого занятия
Силовой и функциональный тренинг
-
Техника выполненияПонимание работы мышечных групп, правильная реализация функционала,
мышцы антагонисты/синергисты -
Постановка базыПодводящие упражнения, изолированные упражнения, базовые упражнения, градация односложных и многоуровневых движений -
Достижение результатаНабор мышечной массы, взрывной силы, силовых показателей и скорости
Здоровье
Сила
Повышение показателей силы и выносливости. Построение своего тела
Эстетика
Бокс
-
БазаПостановка стойки, основы и принципы, правильное напряжение мышечных групп, моторика, база ног, паттерн передвижения, определение
подходящего стиля -
Формирование навыкаПрививание боевого инстинкта, мышление, стратегия и тактика закрепление стиля -
Уникальный стильИндивидуализация техник, приумножение эффективности, работа над слабыми местами
Боевая подготовка
Гармоничное развитие тела и разнообразие тренировок
Уникальный навык
Реализация потенциала
Зал на
Десантников, 15
Десантников, 15
Комфортный зал с приятной атмосферой и умеренной наполненностью зала, имеющий выгодные преимущества перед большими фитнес центрами
Небольшой зал, сочетающий формат фитнесстудии и зала единоборств. Есть все необходимое для занятий. Подойдет любителям бокса и людям ищущим тренировки в уединенной атмосфере
Зал на
Лёни Голикова, 29к2
Лёни Голикова, 29к2
Отзывы
Остались вопросы?
Оставьте заявку и мы обязательно перезвоним Вам в ближайшее время
Спортивный клуб PROCLUB