Оставьте заявку
Мы перезвоним Вам в ближайшее время
Оставьте заявку
Мы перезвоним Вам в ближайшее время
Фитнес‑клуб и единоборства PROCLUB в Санкт‑Петербурге
Пространство, где ты строишь себя
шаг за шагом
шаг за шагом
Другие акции
Пробное занятие беслпатно
Уникальные программы тренировок под любой уровень подготовки
Комфортная атмосфера и современные залы с профессиональным оборудованием
Наша команда - это профессионалы с огромным (многолетним) опытом, которые не только передают спортивные знания, а помогают зажечь огонь и стремление к победе!
PROCLUB - это не просто спорт. Это твой старт к новой версии себя. Присоединяйся!
Спортивные клубы PROCLUB в Красносельском и Кировском районах
Мотивация и поддержка на каждом шаге
Акции и скидки не суммируются, все подробности уточняйте у представителей клуба
Пройдите тест, чтобы узнать, какая тренировка подойдет именно Вам
Узнайте какой тип тренировки Вам подходит?
Подберите для себя подходящий тариф
благодаря подробной информации об условиях работы залов, гибкой скидке, а так же удобному калькулятору
Своя методика работы
с опорно-двигательным аппаратом
с опорно-двигательным аппаратом
-
МассажСнятие зажатостей мышц
(триггеров, лишних напряжений), нормализация эластичности связок, мягкие мануальные практики, приведение опорно-двигательного аппарата организма в правильное режим работы.
Подготовка к растяжке -
РастяжкаУвеличение эластичности связок,
удлинение мышц (возвращение их
к нормальному размеру) -
НагрузкаЗакрепление результата комплексом точечных упражнений, восстановление кровотока проблемных зон, отладка режима работы опорно-двигательного аппарата
Исправление осанки
Избавление от болей
Восстановление после травм
Облегчение болей и скованности наступает в большинстве случаев после первого занятия
Силовой и функциональный тренинг
-
Техника выполненияПонимание работы мышечных групп, правильная реализация функционала,
мышцы антагонисты/синергисты -
Постановка базыПодводящие упражнения, изолированные упражнения, базовые упражнения, градация односложных и многоуровневых движений -
Достижение результатаНабор мышечной массы, взрывной силы, силовых показателей и скорости
Здоровье
Сила
Повышение показателей силы и выносливости. Построение своего тела
Эстетика
Бокс
-
БазаПостановка стойки, основы и принципы, правильное напряжение мышечных групп, моторика, база ног, паттерн передвижения, определение
подходящего стиля -
Формирование навыкаПрививание боевого инстинкта, мышление, стратегия и тактика закрепление стиля -
Уникальный стильИндивидуализация техник, приумножение эффективности, работа над слабыми местами
Боевая подготовка
Гармоничное развитие тела и разнообразие тренировок
Уникальный навык
Реализация потенциала
Массаж
Растяжка
Нагрузка
Снятие зажатостей мышц (триггеров, лишних напряжений), нормализация эластичности связок, мягкие мануальные практики, приведение
опорно-двигательного аппарата организма в правильное режим работы. Подготовка к растяжке
опорно-двигательного аппарата организма в правильное режим работы. Подготовка к растяжке
Увеличение эластичности связок, удлинение мышц (возвращение их к нормальному размеру)
Закрепление результата комплексом точечных упражнений, восстановление кровотока проблемных зон, отладка режима работы
опорно-двигательного аппарата
опорно-двигательного аппарата
Облегчение болей и скованности наступает в большинстве случаев после первого занятия
Своя методика работы
с опорно-двигательным аппаратом
Восстановление после травм
Исправление осанки
Избавление от болей
Техника выполнения
Постановка базы
Достижение результата
Понимание работы мышечных групп, правильная реализация функционала,
мышцы антагонисты/синергисты
мышцы антагонисты/синергисты
Здоровье
Подводящие упражнения, изолированные упражнения, базовые упражнения, градация односложных и многоуровневых движений
Сила
Набор мышечной массы, взрывной силы, силовых показателей и скорости
Эстетика
Силовой и функциональный тренинг
База
Формирование навыка
Уникальный стиль
Постановка стойки, основы и принципы, правильное напряжение мышечных групп, моторика, база ног, паттерн передвижения, определение подходящего стиля
Боевая подготовка
Прививание боевого инстинкта, мышление, стратегия и тактика закрепление стиля
Уникальный навык
Индивидуализация техник, приумножение эффективности, работа над слабыми местами
Реализация потенциала
Бокс
Зал на
Десантников, 15
Десантников, 15
Комфортный зал с приятной атмосферой и умеренной наполненностью зала, имеющий выгодные преимущества перед большими фитнес центрами
Небольшой зал, сочетающий формат фитнесстудии и зала единоборств. Есть все необходимое для занятий. Подойдет любителям бокса и людям ищущим тренировки в уединенной атмосфере
Зал на
Лёни Голикова, 29к2
Лёни Голикова, 29к2
Отзывы
Остались вопросы?
Оставьте заявку и мы обязательно перезвоним Вам в ближайшее время
Спортивный клуб PROCLUB